havody2010

식탁이나 책상 위에 놓아둔 영양제 병을 열었을 때, 평소와 다른 시큼한 냄새가 나거나 알약 표면에 점이 생긴 것을 보고 "이거 그냥 먹어도 될까?" 고민해 본 적 있으신가요? 저 역시 예전에 대용…

해외 직구 플랫폼이 대중화되면서 국내에서 구하기 힘든 고함량 영양제나 가성비 좋은 외국 브랜드 영양제를 직접 구매하는 분들이 매우 많아졌습니다. 가격도 합리적이고 알약 하나의 함량도 높다 보니, 영양제를 좀 챙겨 …

스마트폰이나 모니터를 오래 보는 현대인이라면 누구나 한 번쯤 "눈이 뻑뻑하고 침침한데 영양제라도 먹어야 하나?"라는 고민을 해보셨을 겁니다. 시중에 나와 있는 눈 영양제 제품을 찾아보면 루테인, …

아침에 눈을 뜰 때 몸이 찌뿌둥하거나 만성 피로가 몰려올 때 가장 먼저 떠올리는 영양제가 바로 밀크씨슬과 비타민 B군입니다. 약국이나 마트에 가도 '피로 해소', '간 건강', '…

피로가 누적되거나 면역력이 떨어졌다고 느낄 때 인터넷 커뮤니티나 SNS에서 가장 자주 접하게 되는 건강법 중 하나가 바로 '메가도스(Megadose)' 요법입니다. 식약처가 정한 1일 권장 섭취량의 …

‘천연의 가라앉힘제’이자 현대인의 필수 미네랄로 불리는 마그네슘은 눈 밑 떨림, 근육 경련, 혹은 수면의 질 향상을 위해 많은 분들이 챙겨 먹는 영양제입니다. 하지만 막상 마그네슘을 구매하려고 검색해 보면, 상품명…

현대인의 대표적인 필수 영양제로 자리 잡은 유산균은 장 건강뿐만 아니라 면역 관리 차원에서도 가장 먼저 추천되는 성분 중 하나입니다. 하지만 유산균 제품을 구매하려고 둘러보면 "100억 유산균",…