havody2010

식탁이나 책상 위에 놓아둔 영양제 병을 열었을 때, 평소와 다른 시큼한 냄새가 나거나 알약 표면에 점이 생긴 것을 보고 "이거 그냥 먹어도 될까?" 고민해 본 적 있으신가요? 저 역시 예전에 대용…

해외 직구 플랫폼이 대중화되면서 국내에서 구하기 힘든 고함량 영양제나 가성비 좋은 외국 브랜드 영양제를 직접 구매하는 분들이 매우 많아졌습니다. 가격도 합리적이고 알약 하나의 함량도 높다 보니, 영양제를 좀 챙겨 …

스마트폰이나 모니터를 오래 보는 현대인이라면 누구나 한 번쯤 "눈이 뻑뻑하고 침침한데 영양제라도 먹어야 하나?"라는 고민을 해보셨을 겁니다. 시중에 나와 있는 눈 영양제 제품을 찾아보면 루테인, …

아침에 눈을 뜰 때 몸이 찌뿌둥하거나 만성 피로가 몰려올 때 가장 먼저 떠올리는 영양제가 바로 밀크씨슬과 비타민 B군입니다. 약국이나 마트에 가도 '피로 해소', '간 건강', '…

피로가 누적되거나 면역력이 떨어졌다고 느낄 때 인터넷 커뮤니티나 SNS에서 가장 자주 접하게 되는 건강법 중 하나가 바로 '메가도스(Megadose)' 요법입니다. 식약처가 정한 1일 권장 섭취량의 …

‘천연의 가라앉힘제’이자 현대인의 필수 미네랄로 불리는 마그네슘은 눈 밑 떨림, 근육 경련, 혹은 수면의 질 향상을 위해 많은 분들이 챙겨 먹는 영양제입니다. 하지만 막상 마그네슘을 구매하려고 검색해 보면, 상품명…

현대인의 대표적인 필수 영양제로 자리 잡은 유산균은 장 건강뿐만 아니라 면역 관리 차원에서도 가장 먼저 추천되는 성분 중 하나입니다. 하지만 유산균 제품을 구매하려고 둘러보면 "100억 유산균",…

건강기능식품 매장이나 인터넷 쇼핑몰을 둘러보면 가장 제품 종류가 다양하고 가격 차이도 천차만별인 영양제 중 하나가 바로 '오메가3'입니다. 만 원대 저가 제품부터 십만 원을 넘나드는 고가 제품까지 나…

매일 아침 눈을 뜨면 영양제 용기들이 식탁 위에 쭉 나열되어 있습니다. 처음 영양제를 챙겨 먹기 시작할 때는 "하루 중 생각날 때 아무 때나 털어 넣으면 되겠지"라고 생각하기 쉽습니다. 하지만 영…

건강 관리를 위해 몸에 좋다는 영양제를 이것저것 챙겨 드시다 보면 어느새 아침마다 삼켜야 하는 알약의 수가 네다섯 개를 넘어가곤 합니다. 이때 많은 분들이 "다 몸에 좋은 성분이니 같이 먹으면 시너지가 나…

매일 아침 눈을 뜨자마자 식탁 위에 놓인 비타민들을 한꺼번에 털어 넣는 분들이 많습니다. "어차피 몸에 좋은 건강기능식품이니 한 번에 챙겨 먹는 게 편하다"고 생각하기 쉽지만, 이 방식은 영양제의…

처음 건강 관리나 피로 해소를 위해 영양제를 구매하려고 마트나 인터넷 쇼핑몰을 훑어볼 때, 다들 한 번쯤 당황해본 경험이 있을 겁니다. 화려한 패키지 앞면에는 ‘몸에 좋은 OO 성분 함유’, ‘하루 한 알로 챙…